[...] po 40-50 minut na czczo. Podejście numer dwa pierwszy dzień 500 reszta 250 wszystko biorę na czczo i jak ktoś tam wspomniał wyżej popijam woda do pełna ile mogę wypić, po czym wlatuje kawka, reszta dnia hc około 3k-3.5k kcal 240b/400+ww porównanie do pierwszego podejścia niebo a ziemia, nawet nie ma co porównywać, teraz czuję się normalnie i w [...]
[...] masło orzechowe. Dietę staram się stosować taką samą jak biegacze dlugodystansowi (polecam portal bieganie.pl) Sport uprawiam ponieważ powoduje lepsze ukrwienie prostaty to czym się zainteresujesz zależy od ciebie, mnie wciagnelo bieganie. U mnie chomeopata irydolog stwierdził że moje problemy z prostata są związane ze zmianami miazdzycowymi na [...]
miniak- przynalem sie juz powyzej do tego iz moja teoria jest bledna. zrozumialem tez na czym to polega mniej wiecej juz w innej dyskusji Twój wywód cały był mglisty i swiadczył w moim przekonaniu o tym, że nie dokońca rozumiesz o czym piszesz, a wytluszczona przeze mnie kwestia - udowodnila to dobitnie. pogubilem sie, ktora wytluszczona kwestia [...]
W dalszym ciągu nie rozumiesz na czym polega w potocznej polszczyźnie różnica pomiędzy zbrodnią, a przestępstwem. Zamiast toczyć piankę przed komputerem - dokształć się. Poczytaj trochę. Stymuluj mózg. Wierzę, że coś tam pod kopułą namieszasz na plus.
[...] wózka) na profil 40x40 profil 50x50x3,aby wózek się opierał na mim?Czu wózek opiera się na profilu idącym do ściany?Zamieszczam zdjęcie innego wyciągu.Powiedz mi na czym opiera się wózek zaznaczony kolorem?(przecież zakłada się na jego ciężar więc musi się opierać np na spawie)Taka samo od góry aby mi kółek wózek nie zniszczył blokada [...]
[...] kilka zdjęć przed, super jakość to nie jest, ale różnice da się zobaczyć z moich czerwonych zrobiły się białe. Praktycznie efekt jak u kolegi co założył ten temat. Na początku skóra w miejscach rozstępu się marszczy, puchnie a potem wygładza i wybiela. Rozstępy się głównie wybieliły na czym mi najbardziej zależało, ale również zrobiły płytkie.
[...] nie usunie przyczyny bólu. Jako przyczynę uznać tutaj należy brak ćwiczeń, styl życia i tym podobne 2. Jak najbardziej w moim przypadku jego zabiegi są pomocne. 3. Na czym to polega? Długotrwałe przebywanie w nieodpowiednich pozycjach powoduje przemieszczenie się kręgów. Zabiegi kręgarza to naprawiają, choć jak przyznać należy, iż w dość [...]
[...] partie mięśniowe. Przysiady z kettlem jest jak najbardziej fajnym ćwiczeniem jeśli nie jesteś w stanie jeszcze jeszcze wykonać przysiadu choćby z samą sztangą. Przy czym w tym poniedziałkowym treningu warto by było dołożyć jakieś ćwiczenie na triceps tak aby były wszystkie partie mięśniowe zaangażowane do pracy bezpośrednio. Drugi [...]
[...] czy co bo nie rozumiem tego?! a to pytanie jakie miesnie pracuja w niskim chodzie wogole nie na miejscu,tez nie rozumiem. pare postow wczesniej napisałem o tym w skrocie na czym ta wada polega,nie bede sie powtarzał. analogicznie do twojego toku myslenia zeby wzmocnic plecy pochylmy sie do przodu(zachowujac prawidłowe krzywizny) zeby było [...]
[...] przemian metabolicznych wiązań po spaleniu kwasów nie w pełni nasyconych ) wszystko kosztuje energetycznie organizm. I większość na bombie buduje wagę wodą i opuchlizną po czym po roku okazuje się że może zrobili pół kg masy (mój przykład masowania na HC waga po 10kg na plus po redukcji wychodziło na 0) A ilosc energii z nasyconych kwasow [...]
[...] tym mniej będzie "cierpiał" w dłuższej perspektywie. Olej rybi Tran, olej rybi czy kwasy omega 3 w kapsułkach to bardzo ważny suplement, nie tylko na odporność. Jednak na czym polega jego działanie? Olej rybi jest złożony z kwasów tłuszczowych wykazujących działanie przeciwzapalne, szczególnie cenne ze względu na intensywny trening, który [...]
Łodzianin swojego zamysłu na odblokiwanie nie mam, wiem, że wytrwam te 4 miesiące więc lecę jak doktor przykazał i zobaczę jak będzie. Jedyne na czym się teraz skupiam to miska, odpoczynek, trening, i maksymalne ograniczenie spadkòw. Kosta83 z estro nie odważę się bawić bo zbicie estro spowoduje bankowo ostrą redukcję obciążeń treningowych i bòl [...]
Ok to strzelę sobie badanko po drugim strzale z hcg w przyszłym tygodniu będę przynajmniej wiedział na czym stoję bo moja głowa jakaś oporna na bodźce i rzadko daje mi znać że dzieje się coś niedobrego. Dorzucę morfologię żeby zajrzeć czy to co było podbite się wyròwnało. Zrobić coś jeszcze np kortyzol, progesteron czy to bez sensu. A może [...]
[...] suple z SFD też są wymieszanie z wypełniaczem. I tutaj nikt nie ma z tym problemu. Natomiast Wy w jakiś dziwny sposób uzależniacie działanie substancjio czynnej od tego z czym jest zmieszana , bo się ch.owo pali to nie działa, miało być 250 jest 630, pewnie jakiś syf dosypany, będzie gorzej działać. No a jak zjesz nie wymieszane to wpadnie do [...]
[...] Owszem popelniam błedy jak każdy, ale nie ma to nic do rzeczyw tym wypadku. Twój wywód cały był mglisty i swiadczył w moim przekonaniu o tym, że nie dokońca rozumiesz o czym piszesz, a wytluszczona przeze mnie kwestia - udowodnila to dobitnie. Zweryfikuj wiec zródla swojej wiedzy, zeby uniknąc podobnych sytuacji. Miniak_DH - wyjasnij więc [...]
[...] do zrobienia, poza tym pierwsze zwichnięcie nie równa się z pozostałymi, każde kolejne bardziej boli. A Ty miałeś jedno. Świetnie wyszedłeś z tej kontuzji? Napisz mi na czym polega ta swietność, proszę Nie szydziłem z Ciebie dlatego, że się przewróciłeś, tylko dlatego, że się przewróciłeś, nic sobie nie zrobiłeś i się tym jarasz jak nie [...]
[...] rzeźbę, natomiast mały zakres powtórzeń jest odpowiedni na masę. To, w jakim kierunku podąży nasze ciało zależy od bodźca jakiemu je poddamy, czyli treningu, ale to czy zobaczymy oczekiwane zmiany zależy w dużej mierze od naszego żywienia, a także odpowiedniej regeneracji. Nie ulega wątpliwości, że aby rozpocząć pracę nad rzeźbą sylwetki, trzeba [...]
[...] o tytuly mistrzow swiata. Tajowie wygrali wszystkie 6 walk, w tym 5 przez K.O., a jedna na punkty. W 1973 mistrzowie chinskiego Kung Fu przegrali z Tajlandczykami, po czym stwierdzili, ze przyczyna porazki byly walki prowadzone wedlug regul MUAY THAI i w rekawicach. W rewanzu pozwolono im walczyl wedlug ich regul i golymi dlonmi. Na oczach [...]
[...] nie damy z siebie wszystkiego. - długość treningu – cała sesja treningowa powinna się zamknąć w 1-1,5h. Bardzo długie treningi mogą skutecznie zniechęcać. Jeśli więc ćwiczymy dla siebie, zdrowia, rekreacji warto i ten punkt uwzględnić - spełniający nasze oczekiwania, czyli dopasowany do wyznaczonego celu - ilość treningów w tygodniu – w [...]
DNP-protokoły brania
